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健康睡眠床想曲 测测你的“睡商”
世界睡眠日
睡眠是人体最好的恢复剂，但是睡眠问题已经是很多人——特别是“白领一族”、伏案工作者的头号敌人。忽视人的生物节律，夜生活过度，为工作、为娱乐牺牲睡眠时间，经常打破睡眠规律……这些是显而易见的睡眠杀手。缺少睡眠知识、对睡眠相关产品了解不够，也是问题的重要症结。
对生活紧张的现代人来说，睡个好觉也成为奢侈的事。其实，只要懂得一些诀窍，了解一点挑选床品的知识，安枕无忧到天亮，很容易！3月21日世界睡眠日，科学、实用、贴心、有趣的睡眠观，让您重新审视自己的睡眠习惯，美好生活从睡眠开始！
请根据你的自身情况，做以下的睡眠质量小测试。见下一页。 相关推荐：你可以睡得更香 25种摆脱失眠的小方法
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