初秋养生 自制4款清新排毒养颜餐
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2008-9-16 13:46:53
来源：互联网
频道编辑小齐
初秋养生 自制4款清新排毒养颜餐
猴头菇扒时蔬
用时：25分钟
配料：泡发的猴头菇3颗，时蔬、高汤
步骤：
1.将时蔬飞水，摆在盘中待用。
2.将猴头菇煮熟，沥干水码放在时蔬上。
3.将高汤勾芡，依各人口味将高汤淋在猴头菇上即可。
排毒记要：
其实在温补的食材里，猴头菇的药用价值颇高，猴头菇具有提高免疫功能、抑制肿瘤生长、改善血液循环等多种功效。在众多食用菌中，猴头菇对胃肠道的保护作用极为显著，它可以促进胃肠的排毒来保护胃不受刺激性物质的伤害。
另外，食用猴头菇要经过洗涤、泡发、漂洗和烹制四个阶段，使猴头菇软烂如豆腐时，其营养成分和药效才能完全显现。